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食物营养圣经

杨予轩

16.2万字 | 连载中

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蝗虫 高蛋白动物食品
胎盘 补血养阴之物
肉类加工食品
第五章 蛋类和蛋制品
鸡蛋 被认为是一种完美食品
第六章 鱼类及其它水产类食品
鳊鱼 我国淡水四大名鱼之首
鲢鱼 老百姓餐桌上的佳物
鳙鱼 富含磷脂增强记忆力
草鱼 暖胃和中平肝截疟
青鱼 增强体质延缓衰老
黑鱼 益胃消肿养血补虚
鲶鱼 催乳利尿的美食
鲥鱼 有味美在鳞之称
银鱼 养胃阴和经脉
大马哈鱼 名播四海的名贵鱼
凤尾鱼 富含矿物质的美味
鳡 肉质鲜嫩的鱼种
鳝鱼 具祛风通络治疗口眼歪斜的功效
竹荚鱼 有降低胆固醇的作用
鳗鲫 被定位为高级鱼类
香鱼 会发出独特香味的鱼
鲫鱼 有健脾利水通脉下乳的功效
河鳗 冬天里最好的进补美味
鲣鱼 富含氨基酸的美味
梭子鱼 做为减肥饮食的佳品
鲽鱼 肉质鲜嫩的食物
鲤鱼 妇女产后的营养补给品
鳜鱼 被誉为鱼中上品春令时鲜
青花鱼 具有清除胆固醇作用
鳅刀鱼 可迅速增加人体精力
柳叶鱼 最好的健康食品
鲈鱼 名列四大名鱼之一
鲷鱼 最受人们欢迎的鱼
带鱼 有补肝养血滋润肌肤的功效
鳕鱼 鲜美的减肥佳品
泥鳅 多钙食品有水中人参之称
鲱鱼 高胆固醇含量的鱼种
海鳗丽 软化血管润美肌肤的鱼
比目鱼 主做生鱼片的原料
河豚 味道鲜美的毒药
鱿鱼 滋阳养胃补虚泽肤的海鲜
鳟鱼 高维生素与高蛋白含量的鱼种
鲸鱼 硕大无朋的鱼霸
黄花鱼 适宜于失眠贫血头晕产后体虚症
鲨鱼 有海上霸王之称
糠虾 人类最后的动物蛋白质来源
乌贼鱼 补血养阴佳品
虾 补肾壮阳养血固精的佳馔
螃蟹 补骨添髓养筋活血的美味
章鱼 可治夜盲症的鱼
鱼子类 高胆固醇食品
海马海龙 药用价值极高的高级补品
魁蛤 有治疗贫血功效
蛤蜊 有天下第一鲜之称
鲍鱼 被誉为海味之冠
牡蛎 益智海鲜
嵘螺 理想的减肥食品
蚬子 可治疗黄疸性肝炎的水产
文蛤 蛤中上品
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